Massage Suédois
LES BIENFAITS DU MASSAGE SUEDOIS
. Sur la structure et la posture du corps :
- Soulage le mal de dos
- Rend les muscles plus souples et plus élastiques
- Contribue au relâchement des tensions
- Améliore la mobilité articulaire
- Favorise une plus grande amplitude des mouvements
. Sur le fonctionnement de tout l’organisme :
- Apaise et calme
- Soulage la douleur
- Améliore le sommeil
- Augmente la capacité respiratoire
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure
oxygénation et une meilleure élimination des toxines
- Favorise la digestion, améliore la digestion et réduit la constipation
- Améliore la santé de la peau
. Sur les plans sensoriel et psychomoteur :
- Développe la conscience de notre corps
- Eveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
- Favorise la circulation de l'énergie
. Sur les plans psychologique et émotionnel :
- Accroît la conscience de ses émotions et favorise leur expression
- Augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
- Permet une meilleure gestion du stress
- Développe la compréhension de soi-même et des autres
- Contribue à l'ouverture d'esprit
- Aide à la prise de conscience
Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, il agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.
